14 décembre 2020

16 novembre 2020
26 octobre 2020

ATELIER SOPHROLOGIE

PAR AUDREY ANAFRATA

Faites un pause, et venez vous ressourcer !
Audrey, sophrologue / relaxologue vous propose un cours collectif de sophrologie, cette technique de médecine douce vise à une harmonie du corps et de l'esprit ! Elle utilise un ensemble de techniques qui agissent sur le corps et sur le mental : des exercices de respiration, des décontractions du corps, des visualisations...c'est un outil de développement personnel qui permet de mieux gérer le stress et les émotions, de réduire les tensions, d'améliorer le sommeil, de renforcer la concentration et la mémoire ...

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le 14 décembre 2020
de 12h30 à 13h30
La chapelle 2.0
INSCRIPTION OBLIGATOIRE
Masque obligatoire